вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, сок персиковый- 200.00 гр, вода- 3000.00 гр, булочка- 60.00 гр, сыр сулугуни- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 494.8 жиры:12.1 г. белки: 22.95 г. углеводы: 78.4 г.

съедено еды: 3.61 кг. , воды в рационе: 3316.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.51 мг. Витамин B1: 15.32 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В6: 0.79 мг.
Витамин В9: 19.56 мг. Витамин РР: 5.15 мг.
Витамин С: 41.3 мг. Железо: 5.6 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 602 мг.
Магний: 759 мг. Натрий: 873 мг.
Фосфор: 449 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин Е: 6.8 мг. Витамин Н: 2.11 мг.
Сера: 72 мг. Хлор: 22 мг.
Йод: 10 мкг. Витамин B12: 0.3 мг.
Холестерин: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru