вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: молоко 3.2%- 250.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, плов- 120.00 гр, хлеб пшеничный- 70.00 гр, булочка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1306.195 жиры:56.825 г. белки: 63.63 г. углеводы: 144 г.

съедено еды: 645 гр. , воды в рационе: 391.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.02 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 1.27 мг. Витамин В3: 2.93 мг.
Витамин В6: 1.06 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 10.77 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 10.49 мг. Витамин С: 8.05 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 7.52 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 604.97 мг. Магний: 168.18 мг.
Натрий: 1.03 г. Фосфор: 897.15 мг.
Холестерин: 22.5 мг. Сера: 425.6 мг.
Хлор: 1.01 г. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru