завтрак: вода- 200.00 гр, булочка- 50.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, обед: дыня- 70.00 гр, сок яблочный- 200.00 гр, печень куриная жареная- 60.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, перец фарширов. овощами и рисом- 80.00 гр, шашлык- 50.00 гр, ужин: суши, роллы 1 шт=30 гр.- 120.00 гр, салат цезарь- 150.00 гр, вода- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1440.67
жиры:72.83 г.
белки: 59.33 г.
углеводы: 133.53 г.
съедено еды:
1.38 кг. , воды в рационе: 669.19 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1440.67