молоко 3.2%- 50.00 гр, майонез- 20.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 60.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 80.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, компот(ГИ:55)- 500.00 гр, курица жарен.- 200.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 15.00 гр, пиво- 500.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1535.786
жиры:87.923 г.
белки: 59.67 г.
углеводы: 127.96 г.
съедено еды:
1.75 кг. , воды в рационе: 953.23 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1535.786