вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 400.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 150.00 гр, индейка жареная без кожи- 67.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 77.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 110.00 гр, Колбаса пк Кабаносси (от Мюленхоф)- 87.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 891.52 жиры:40.496 г. белки: 35.09 г. углеводы: 136.67 г.

съедено еды: 891 гр. , воды в рационе: 584.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.17 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.71 мг.
Витамин В6: 2.7 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 9.87 мг. Витамин Н: 7.3 мкг.
Витамин РР: 5.14 мг. Витамин С: 42.54 мг.
Железо: 4.29 мг. Калий: 1.81 г.
Кальций: 321.22 мг. Магний: 136.31 мг.
Натрий: 256.89 мг. Фосфор: 453.52 мг.
Сера: 146.95 мг. Хлор: 121.91 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.46 мкг. Холестерин: 33 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru