вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 60.00 гр, колбаса варено-копченая- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 424.031 жиры:26.67 г. белки: 8.44 г. углеводы: 40.57 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 173.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 2.36 мг. Железо: 2.03 мг.
Калий: 576.01 мг. Кальций: 165.14 мг.
Магний: 50.9 мг. Натрий: 210.87 мг.
Фосфор: 211.2 мг. Йод: 3.4 мкг.
Витамин А: 6 мкг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.5 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин С: 0.39 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Холестерин: 1.5 мг.
Сера: 8.7 мг. Хлор: 33 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru