вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко стерилизованное 1,5 %- 1000.00 гр, вода- 3000.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 488.04 жиры:16.56 г. белки: 33.11 г. углеводы: 55.08 г.

съедено еды: 4.04 кг. , воды в рационе: 3921 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 1.16 мг. Витамин В3: 4 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 32 мг.
Витамин РР: 1.83 мг. Витамин С: 7.12 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 4 мкг.
Железо: 9.23 мг. Калий: 1.75 г.
Кальций: 1.29 г. Магний: 189.1 мг.
Натрий: 523.5 мг. Фосфор: 1.01 г.
Холестерин: 43 мг. Сера: 290 мг.
Хлор: 1.1 г. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru