вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак и обед: голубцы овощные с рисом- 150.00 гр, вода- 600.00 гр, огурец- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 347.95 жиры:25.45 г. белки: 8.3 г. углеводы: 22.95 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 1113.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 2.25 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.95 мг. Витамин Н: 6.9 мкг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 68.05 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 914.25 мг.
Кальций: 179.9 мг. Магний: 80 мг.
Натрий: 73.1 мг. Фосфор: 272.55 мг.
Холестерин: 30 мг. Сера: 58.5 мг.
Хлор: 170.65 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru