вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, сардельки- 80.00 гр, молоко 3.2%- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 234.825 жиры:16.78 г. белки: 14.59 г. углеводы: 6.79 г.

съедено еды: 175 гр. , воды в рационе: 86.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.47 мг. Витамин РР: 8.46 мг.
Железо: 3.72 мг. Кальций: 112.6 мг.
Натрий: 754.25 мг. Фосфор: 260.7 мг.
Калий: 256.6 мг. Магний: 22 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 1.92 мкг.
Витамин С: 0.78 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Холестерин: 5.4 мг.
Сера: 17.4 мг. Хлор: 66 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru