вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яичница- 165.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 759.8 жиры:60.095 г. белки: 42.08 г. углеводы: 13.62 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 221.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 1.24 мг. Витамин В3: 2.85 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.87 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.39 мг. Витамин Д: 4.62 мкг.
Витамин B12: 1.16 мкг. Железо: 8.35 мг.
Калий: 636.35 мг. Кальций: 159.15 мг.
Магний: 63.37 мг. Натрий: 1.33 г.
Фосфор: 629.72 мг. Холестерин: 1.12 г.
Сера: 381.7 мг. Хлор: 665.08 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru