вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: персик- 360.00 гр, сыр копченый- 100.00 гр, актимель- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 490.26 жиры:20.86 г. белки: 28.89 г. углеводы: 48.3 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 361.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 2.26 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.7 мг. Витамин Н: 5.04 мкг.
Витамин РР: 2.72 мг. Витамин С: 36.7 мг.
Железо: 2.96 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 832 мг. Магний: 97.6 мг.
Натрий: 988 мг. Фосфор: 722.4 мг.
Сера: 21.6 мг. Хлор: 7.2 мг.
Йод: 7.2 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Холестерин: 56 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru