вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 60.00 гр, яйцо- 110.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 235.474 жиры:16.586 г. белки: 17.66 г. углеводы: 4.16 г.

съедено еды: 184 гр. , воды в рационе: 135.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 1.67 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.66 мг. Витамин С: 0.78 мг.
Витамин Д: 2.45 мкг. Витамин B12: 0.79 мкг.
Железо: 3.55 мг. Калий: 465 мг.
Кальций: 153.08 мг. Магний: 49.6 мг.
Натрий: 177.68 мг. Фосфор: 292.92 мг.
Холестерин: 632.4 мг. Сера: 211 мг.
Хлор: 237.6 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru