вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 264.452 жиры:12.25 г. белки: 6 г. углеводы: 35.21 г.

съедено еды: 344 гр. , воды в рационе: 234.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.77 мг. Калий: 371.42 мг.
Кальций: 200.08 мг. Натрий: 65.34 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 6.5 мкг.
Витамин Е: 0.33 мг. Витамин Н: 3.16 мкг.
Витамин РР: 1.93 мг. Витамин С: 0.99 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Магний: 47.6 мг. Фосфор: 155.2 мг.
Холестерин: 31.5 мг. Сера: 46.7 мг.
Хлор: 87 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru