вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое молочное(ГИ:70)- 80.00 гр, квас- 1000.00 гр, рыба жареная- 100.00 гр, булочка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 671.51 жиры:14.6 г. белки: 29.56 г. углеводы: 112.64 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 1061.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин РР: 12.18 мг.
Витамин С: 12.42 мг. Железо: 2.08 мг.
Калий: 839.9 мг. Кальций: 263.6 мг.
Магний: 73.6 мг. Натрий: 122.3 мг.
Фосфор: 370.2 мг. Холестерин: 8 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6 мг.
Витамин Н: 5.1 мкг. Сера: 190.6 мг.
Хлор: 153.1 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru