вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, колбаса варено-копченая- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 143.4 жиры:9.3 г. белки: 7.7 г. углеводы: 7.7 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 191.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.19 мг. Витамин Н: 4.1 мкг.
Витамин РР: 0.76 мг. Витамин С: 11.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 356 мг.
Кальций: 145 мг. Магний: 33 мг.
Натрий: 358 мг. Фосфор: 176 мг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 135 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru