вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фасоль- 200.00 гр, яйцо перепелиное- 40.00 гр, йогурт 3.2 %- 125.00 гр, творог нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 478.495 жиры:10.74 г. белки: 70.01 г. углеводы: 25.12 г.

съедено еды: 615 гр. , воды в рационе: 208.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 1.24 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин РР: 1.37 мг.
Железо: 2.14 мг. Калий: 533.85 мг.
Кальций: 474.1 мг. Магний: 91.55 мг.
Натрий: 221 мг. Фосфор: 679.7 мг.
Холестерин: 251.25 мг. Сера: 83.35 мг.
Хлор: 471.3 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин С: 2 мг. Витамин B12: 3.75 мкг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru