вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мясо- 100.00 гр, яйцо- 110.00 гр, нектарины- 500.00 гр, мандарин- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 648.38 жиры:29.33 г. белки: 37.19 г. углеводы: 62.52 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 671.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 1.07 мг.
Витамин В3: 2.93 мг. Витамин В6: 0.87 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 10.38 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 8.9 мг.
Витамин B12: 2.55 мкг. Железо: 8.84 мг.
Калий: 2.43 г. Кальций: 202 мг.
Магний: 123.1 мг. Натрий: 373.2 мг.
Фосфор: 596.5 мг. Сера: 453.6 мг.
Хлор: 241.6 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 2.88 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Холестерин: 627 мг. Витамин С: 84.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru