вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 170.00 гр, творог нежирный- 50.00 гр, вода- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 124.3 жиры:0.98 г. белки: 11.68 г. углеводы: 18.31 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 436 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.02 мг. Витамин Н: 4.31 мкг.
Витамин РР: 0.71 мг. Витамин С: 17.25 мг.
Железо: 3.89 мг. Калий: 531.1 мг.
Кальций: 87.2 мг. Магний: 27.3 мг.
Натрий: 66.2 мг. Фосфор: 113.2 мг.
Сера: 8.5 мг. Хлор: 60.9 мг.
Йод: 3.4 мкг. Витамин B12: 0.65 мкг.
Холестерин: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru