вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 30.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 349.071 жиры:20.254 г. белки: 18.9 г. углеводы: 24.38 г.

съедено еды: 165 гр. , воды в рационе: 122.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.8 мг. Витамин РР: 3.69 мг.
Железо: 4.05 мг. Кальций: 120.12 мг.
Натрий: 193.33 мг. Фосфор: 302.8 мг.
Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В3: 1.72 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 4.33 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.82 мкг.
Витамин B12: 0.82 мкг. Калий: 220.13 мг.
Магний: 19.3 мг. Сера: 229 мг.
Хлор: 228.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 0.39 мг. Холестерин: 1.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru