вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 200.00 гр, кукуруза свежая- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1119.2 жиры:17.7 г. белки: 39.1 г. углеводы: 214.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 215 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 1.26 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин РР: 6.7 мг.
Витамин С: 1.2 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 12.5 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 386 мг. Магний: 342 мг.
Натрий: 181 мг. Фосфор: 1.09 г.
Холестерин: 10 мг. Сера: 396 мг.
Хлор: 362 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 16.5 мг.
Витамин Н: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru