вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вафли(ГИ:65)- 40.00 гр, малина- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, сосиски говяжьи жареные- 50.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 30.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 968.091 жиры:44.626 г. белки: 16.25 г. углеводы: 119.26 г.

съедено еды: 469 гр. , воды в рационе: 281.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 0.61 мг.
Витамин РР: 10.38 мг. Железо: 5.01 мг.
Калий: 1.99 г. Кальций: 225.33 мг.
Магний: 94.97 мг. Натрий: 140.14 мг.
Фосфор: 387.04 мг. Витамин А: 0.32 мг.
Витамин В3: 1.39 мг. Витамин В6: 1.08 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.02 мг.
Витамин Н: 3.55 мкг. Витамин С: 52.44 мг.
Сера: 125.94 мг. Хлор: 497.11 мг.
Йод: 1.02 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.26 мкг. Холестерин: 2.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru