вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, мандарин- 225.00 гр, сыр камамбер- 50.00 гр, сок апельсиновый- 1000.00 гр, Muesli-Riegel- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1183.025 жиры:29.19 г. белки: 28.79 г. углеводы: 211.36 г.

съедено еды: 2.01 кг. , воды в рационе: 223.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.03 мг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 4.06 мг.
Витамин В6: 1.39 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 6.61 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.63 мг. Витамин С: 751.7 мг.
Железо: 17.8 мг. Калий: 4.2 г.
Кальций: 789.35 мг. Магний: 221.65 мг.
Натрий: 778.6 мг. Фосфор: 535.85 мг.
Сера: 123 мг. Хлор: 43.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Холестерин: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru