вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, яйца куриные жареные- 40.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 80.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 511.966 жиры:28.828 г. белки: 17.72 г. углеводы: 63.45 г.

съедено еды: 428 гр. , воды в рационе: 317.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.87 мг. Витамин РР: 8.51 мг.
Железо: 4.75 мг. Кальций: 213.58 мг.
Натрий: 167.62 мг. Фосфор: 380.12 мг.
Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.88 мг. Витамин В6: 0.64 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.96 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 1.14 мкг.
Витамин B12: 0.52 мкг. Калий: 951.78 мг.
Магний: 51.54 мг. Сера: 156.02 мг.
Хлор: 238.78 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин С: 12.98 мг. Холестерин: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru