вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вафли(ГИ:65)- 20.00 гр, ветчина- 60.00 гр, сок персиковый- 100.00 гр, сыр копченый- 60.00 гр, лосось семга малосоленые- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 653.16 жиры:33.6 г. белки: 58.9 г. углеводы: 27.98 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 136.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 0.47 мг.
Витамин РР: 6.4 мг. Железо: 3.46 мг.
Калий: 1.15 г. Кальций: 501.2 мг.
Магний: 88.4 мг. Натрий: 1.15 г.
Фосфор: 761.4 мг. Йод: 6.2 мкг.
Витамин А: 0.62 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.68 мг. Витамин Н: 2.56 мкг.
Витамин С: 11.42 мг. Сера: 6 мг.
Хлор: 167 мг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Холестерин: 33.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru