вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 500.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 190.00 гр, творог нежирный- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 410.86 жиры:3.33 г. белки: 32.24 г. углеводы: 67.11 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 457.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.56 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.77 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 3.96 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.35 мг. Витамин С: 118.13 мг.
Железо: 14.89 мг. Калий: 2.37 г.
Кальций: 302.6 мг. Магний: 141 мг.
Натрий: 277 мг. Фосфор: 424.65 мг.
Сера: 47.8 мг. Хлор: 312.05 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.63 мкг.
Холестерин: 2.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru