вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 20.00 гр, вода- 250.00 гр, Шоколад 85%- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 156.629 жиры:11.752 г. белки: 3.47 г. углеводы: 9.61 г.

съедено еды: 297 гр. , воды в рационе: 260.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 1.78 мг.
Железо: 0.61 мг. Кальций: 21.8 мг.
Натрий: 36.31 мг. Фосфор: 30.52 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 10 мкг.
Витамин В3: 0.04 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 1.96 мкг. Витамин Е: 0.78 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Витамин С: 1.34 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.02 мкг.
Калий: 29.7 мг. Магний: 3.46 мг.
Сера: 4.26 мг. Хлор: 121.92 мг.
Йод: 0.3 мкг. Холестерин: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru