вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ZA VES' DEN' : -: кукуруза свежая- 150.00 гр, обед: творог нежирный- 120.00 гр, томаты- 95.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 653.4555 жиры:8.26 г. белки: 42.42 г. углеводы: 109.2 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 195.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.43 мг.
Витамин В6: 1.09 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 8.63 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 4.11 мг. Железо: 7.37 мг.
Калий: 853.9 мг. Кальций: 226.3 мг.
Магний: 203.8 мг. Натрий: 131.3 мг.
Фосфор: 703 мг. Сера: 182.4 мг.
Хлор: 273.14 мг. Йод: 9.7 мкг.
Витамин С: 24.35 мг. Витамин B12: 1.56 мкг.
Холестерин: 2.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru