апельсин- 500.00 гр, творог нежирный- 50.00 гр, шоколад молочный- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 75.00 гр, батон французский- 15.00 гр, суп гороховый- 100.00 гр, блины- 150.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 75.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 100.00 гр, сметана 10 %- 15.00 гр, компот(ГИ:55)- 400.00 гр, пирог(ГИ:55)- 100.00 гр, яблоко- 250.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1850.243
жиры:76.736 г.
белки: 57.04 г.
углеводы: 273.98 г.
съедено еды:
1.98 кг. , воды в рационе: 1310.05 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1850.243