вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: вода- 400.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 126.2 жиры:2.1 г. белки: 6.3 г. углеводы: 21.9 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 489.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.19 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 0.45 мг. Витамин С: 1.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 2.05 мг. Калий: 268.5 мг.
Кальций: 137.5 мг. Магний: 37.5 мг.
Натрий: 355 мг. Фосфор: 169 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 55 мг.
Хлор: 600 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru