вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, квас- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 629.505 жиры:53.09 г. белки: 15.17 г. углеводы: 24.39 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1282.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.34 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.79 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.68 мг. Витамин Н: 2.54 мкг.
Витамин РР: 4.58 мг. Витамин С: 24.05 мг.
Железо: 2.56 мг. Калий: 466.8 мг.
Кальций: 60.1 мг. Магний: 43.7 мг.
Натрий: 78.5 мг. Фосфор: 189.7 мг.
Сера: 177.4 мг. Хлор: 92.95 мг.
Йод: 8.1 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru