вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, сардельки- 80.00 гр, сыр российский- 80.00 гр, виноград- 200.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, хлеб белый- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 863.805 жиры:42.85 г. белки: 58.5 г. углеводы: 65.06 г.

съедено еды: 595 гр. , воды в рационе: 389.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 1.07 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 3.01 мг.
Витамин С: 14.36 мг. Витамин B12: 2.82 мкг.
Железо: 4.14 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 1.19 г. Магний: 143.1 мг.
Натрий: 1.53 г. Фосфор: 961.7 мг.
Холестерин: 82.4 мг. Хлор: 237.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Е: 2.43 мг.
Сера: 78 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru