вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, яйцо- 110.00 гр, пельмени- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1196.19 жиры:71.25 г. белки: 61.17 г. углеводы: 82.57 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 453.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.74 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 3.23 мг.
Витамин В6: 0.99 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.8 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 6.42 мг. Витамин С: 20.8 мг.
Железо: 10.75 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 175.3 мг. Магний: 104.4 мг.
Натрий: 333.4 мг. Фосфор: 758.4 мг.
Хлор: 3.36 г. Йод: 0.05 мг.
Витамин Д: 2.62 мкг. Витамин B12: 2.95 мкг.
Холестерин: 627 мг. Сера: 753 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru