вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, яйцо- 55.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 566.095 жиры:30.325 г. белки: 35.79 г. углеводы: 40.09 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 267.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 2.52 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.99 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.41 мг. Витамин С: 11.7 мг.
Железо: 12.18 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 184.75 мг. Магний: 118 мг.
Натрий: 255.7 мг. Фосфор: 714.1 мг.
Хлор: 363.5 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 1.36 мкг. Витамин B12: 0.98 мкг.
Холестерин: 343.5 мг. Сера: 322.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru