вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: помидор- 95.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр, яйцо- 110.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 269.769 жиры:19.926 г. белки: 15.34 г. углеводы: 7.76 г.

съедено еды: 312 гр. , воды в рационе: 265.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.53 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 2.02 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.59 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 33.75 мг.
Железо: 4.51 мг. Калий: 570.5 мг.
Кальций: 96.8 мг. Магний: 46.2 мг.
Натрий: 193.4 мг. Фосфор: 277.9 мг.
Сера: 205 мг. Хлор: 250.75 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru