вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, сосиски- 60.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, мандарин- 90.00 гр, окунь морской- 100.00 гр, гавайская смесь- 100.00 гр, бублики, баранки, сушки- 100.00 гр

у меня жор ... должны прийти КД

ИТОГ:

ккал.: 814.07 жиры:19.26 г. белки: 49.78 г. углеводы: 93.72 г.

съедено еды: 635 гр. , воды в рационе: 206.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В3: 1.52 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.57 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.78 мг. Витамин С: 54.1 мг.
Железо: 24.04 мг. Калий: 1.84 г.
Кальций: 532.9 мг. Магний: 234.75 мг.
Натрий: 650.1 мг. Фосфор: 758.25 мг.
Сера: 318.25 мг. Хлор: 198.3 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин Д: 2.3 мкг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Холестерин: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru