вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 150.00 гр, помидор- 100.00 гр, яйцо- 100.00 гр, груша- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 333.85 жиры:17.4 г. белки: 19.25 г. углеводы: 26.75 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 527.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.63 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.09 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.25 мг. Витамин С: 46.95 мг.
Железо: 7.2 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 302.5 мг. Магний: 86 мг.
Натрий: 275 мг. Фосфор: 432 мг.
Хлор: 416.5 мг. Йод: 0.04 мг.
Сера: 237.5 мг. Витамин Д: 2.28 мкг.
Витамин B12: 1.1 мкг. Холестерин: 585 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru