вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 300.00 гр, яйцо- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 305.085 жиры:19.275 г. белки: 23.36 г. углеводы: 10.16 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 407.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 3.05 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.93 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 6.83 мг. Калий: 654 мг.
Кальций: 159.75 мг. Магний: 61.8 мг.
Натрий: 245.1 мг. Фосфор: 442.8 мг.
Хлор: 332.4 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 3.63 мкг. Витамин B12: 0.83 мкг.
Холестерин: 940.5 мг. Сера: 290.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru