вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

черешня- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 1200.00 гр, печень- 100.00 гр, сельдь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 730 жиры:24.2 г. белки: 50.6 г. углеводы: 154.6 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1299.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.27 мг. Витамин B1: 0.87 мг.
Витамин В2: 3.11 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин РР: 18.3 мг. Витамин С: 108.7 мг.
Железо: 16.6 мг. Калий: 3.64 г.
Кальций: 278 мг. Магний: 180 мг.
Натрий: 416 мг. Фосфор: 1.06 г.
Витамин В6: 3.5 мг. Витамин В9: 0.48 мг.
Сера: 609 мг. Хлор: 829 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин В3: 7.7 мг.
Витамин Н: 0.1 мг. Витамин B12: 0.07 мг.
Витамин Д: 0.03 мг. Холестерин: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru