вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

za ves den: сыр чеддер- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлопья из отрубей- 70.00 гр, салат из свежих помидоров- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр

4et perebor y menja na segodnja.

ИТОГ:

ккал.: 1310.739 жиры:78.552 г. белки: 67.77 г. углеводы: 32.21 г.

съедено еды: 1.91 кг. , воды в рационе: 1507.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.16 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1.53 мг. Витамин В6: 1.43 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 10.07 мг.
Витамин РР: 18.51 мг. Витамин С: 56.21 мг.
Витамин B12: 3.62 мкг. Железо: 6.21 мг.
Калий: 1.52 г. Кальций: 1.14 г.
Магний: 161.2 мг. Натрий: 999.61 мг.
Фосфор: 1.08 г. Холестерин: 48.5 мг.
Витамин В3: 3.4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 509.4 мг. Хлор: 647 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru