вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица окорочка- 100.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 250.00 гр, вода- 1000.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 483.95 жиры:21.2 г. белки: 33.85 г. углеводы: 34.85 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1251.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 5.8 мг.
Железо: 6.9 мг. Калий: 635 мг.
Кальций: 21.75 мг. Магний: 61.7 мг.
Натрий: 147 мг. Фосфор: 378.25 мг.
Витамин В3: 0.55 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.85 мг.
Витамин Н: 2.7 мкг. Витамин С: 0.2 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 98.2 мг.
Хлор: 71.35 мг. Йод: 5.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru