вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 250.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, сосиски- 110.00 гр, виноград- 200.00 гр, сыр копченый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 922.83 жиры:53.74 г. белки: 46.9 г. углеводы: 67.12 г.

съедено еды: 690 гр. , воды в рационе: 501.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 1.08 мг. Витамин В3: 1.72 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.53 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.91 мг. Витамин С: 15.95 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 4.42 мг. Калий: 1.31 г.
Кальций: 1.14 г. Магний: 134.9 мг.
Натрий: 1.95 г. Фосфор: 1.05 г.
Холестерин: 78.5 мг. Сера: 86.5 мг.
Хлор: 277 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru