вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко стерилизованное 3.2 %- 600.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 685.4 жиры:22.5 г. белки: 30.6 г. углеводы: 90.3 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 529.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 7.24 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 3.6 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Железо: 7.3 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 740 мг. Магний: 284 мг.
Натрий: 303 мг. Фосфор: 844 мг.
Холестерин: 54 мг. Сера: 262 мг.
Хлор: 693 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru