вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: варенец- 20.00 гр, картофель(ГИ:70)- 7.00 гр, абрикос- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 37.969 жиры:0.588 г. белки: 1.12 г. углеводы: 6.22 г.

съедено еды: 87 гр. , воды в рационе: 75.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.97 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 3.36 мкг.
Витамин Е: 0.57 мг. Витамин Н: 0.83 мкг.
Витамин РР: 0.53 мг. Витамин С: 7.56 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 0.5 мг. Калий: 251.56 мг.
Кальций: 41.1 мг. Магний: 9.61 мг.
Натрий: 12.35 мг. Фосфор: 38.86 мг.
Холестерин: 1.8 мг. Сера: 11.64 мг.
Хлор: 26.66 мг. Йод: 2.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru