вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица окорочка- 70.00 гр, вода- 1000.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 80.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, сок ананасовый- 150.00 гр, сыр домашний- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 620.695 жиры:33.955 г. белки: 25.67 г. углеводы: 56.65 г.

съедено еды: 1.38 кг. , воды в рационе: 1076.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин РР: 3.68 мг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 206.1 мг. Магний: 63.1 мг.
Натрий: 156.35 мг. Фосфор: 335.1 мг.
Витамин В3: 0.54 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.24 мг.
Витамин Н: 1.76 мкг. Витамин С: 30.63 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Холестерин: 27.3 мг. Сера: 30.4 мг.
Хлор: 43.2 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru