вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мюсли- 100.00 гр, кисель(ГИ:50)- 150.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, абрикос- 30.00 гр, яблоко- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 475.69 жиры:8.43 г. белки: 13.47 г. углеводы: 92.6 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 187.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.53 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.46 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.96 мг. Железо: 12.41 мг.
Калий: 797.5 мг. Кальций: 253.4 мг.
Магний: 155.9 мг. Натрий: 138.9 мг.
Фосфор: 464.3 мг. Сера: 129.3 мг.
Хлор: 230.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 9.3 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru