сахар(ГИ:60)- 35.00 гр, блины- 20.00 гр, сардельки- 60.00 гр, творог жирный 18 %- 21.00 гр, молоко 3.2%- 50.00 гр, яблоко- 165.00 гр, масло подсолнечное- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, лук зеленый- 35.00 гр, салат- 60.00 гр, томаты- 50.00 гр, майонез- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, компот(ГИ:55)- 500.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1478.756
жиры:94.952 г.
белки: 46.68 г.
углеводы: 146.44 г.
съедено еды:
1.64 кг. , воды в рационе: 1117.33 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1478.756