вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко стерилизованное 3.2 %- 500.00 гр, рис(ГИ:55)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 717.7 жиры:19 г. белки: 25.95 г. углеводы: 118.15 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 462.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 2.9 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.95 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 6.2 мг. Витамин С: 3 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 699 мг. Магний: 214 мг.
Натрий: 383.5 мг. Фосфор: 947 мг.
Холестерин: 45 мг. Сера: 235 мг.
Хлор: 749.5 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru