вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 60.00 гр, вода- 600.00 гр, хлеб белый- 68.00 гр, Конфетюр экстра “Марибэль“ клубничный- 6.00 гр, Колбаса пк Кабаносси (от Мюленхоф)- 117.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 642.896 жиры:33.302 г. белки: 33.52 г. углеводы: 55.35 г.

съедено еды: 853 гр. , воды в рационе: 662.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин РР: 3.62 мг.
Витамин С: 0.98 мг. Железо: 3.06 мг.
Калий: 341.2 мг. Кальций: 251.9 мг.
Магний: 51.2 мг. Натрий: 48.64 мг.
Фосфор: 240.48 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.13 мг. Витамин Н: 8.72 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Холестерин: 6 мг. Сера: 85.4 мг.
Хлор: 86.4 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru