сыр- 30.00 гр, вода- 1000.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 90.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 40.00 гр, сосиски- 70.00 гр, овощи заморожен. вареные- 250.00 гр, сметана 10 %- 100.00 гр, клубника- 100.00 гр
Завтрак - чай с бутербродом.
Второй завтрак - кусочек торта и клубника.
Обед - варёные овощи со сметаной и куриными сосисками...
ИТОГ:
ккал.: 830.416
жиры:44.952 г.
белки: 26.73 г.
углеводы: 52.06 г.
съедено еды:
1.68 кг. , воды в рационе: 1419.12 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 830.416