вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, яйцо- 55.00 гр, кефир 2.5 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 252.5 жиры:14.015 г. белки: 16.26 г. углеводы: 16.38 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 396.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.69 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.89 мг. Витамин С: 25.85 мг.
Железо: 2.53 мг. Калий: 790.5 мг.
Кальций: 403.55 мг. Магний: 67.6 мг.
Натрий: 261.7 мг. Фосфор: 400.3 мг.
Сера: 195.2 мг. Хлор: 469.95 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 1.48 мкг. Холестерин: 337.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru